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2 jours de préparation physique pour l’équipe escalade.
publié le 15/11/2004 à 13:00:41
Rubriques : escalade, compétition
Vendredi soir et Samedi dernier, l’équipe départementale d’escalade était convoquée par le comité du Rhône pour un stage de préparation physique sur les installations de l’université Lyon 2 à Bron.
18 jeunes (dont un presque vétéran) ont répondu à l’appel le Vendredi soir, pour une petite mise en bouche avant le plat de résistance du dimanche.
17 présents le dimanche à noter tout de même que certains on disparus (sans doute sous leur couette) entre les 2 jours !!!

Echauffements, relais, circuits training, blocs, étirements, abdos, exercices dans les voies du grand mur de Bron ce sont succédés sur ces 2 jours. La condition physique des jeunes s’améliore, mais il reste encore du boulot, heureusement, ils pourront remettre en place certains exercices chez eux, ou dans leur clubs !
Sylvain CHAPELLE, récent champion de France d'escalade de Vitesse a conduit de main de maitre cet entrainement, avec un programme concocté par Marianne BERGER CTS ffme.

Quelques photos de ce stage tout en bas et sur le lien toutes les photos de grimaces!

Raphaël Kervella

abdos
pan
voies
et grimaces!!
le détail des 2 jours