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• STAGE « A VUE » 14 et 16 Mai
• publié le 29/04/2016 à 17:15:28
• Rubriques : escalade, compétition, comité

• Cette année le championnat France jeunes de difficulté se déroulera à Arnas !!!! Dément non ?!!! :D

  
  

  Alors pour vous aider à le préparer le CD69 vous propose un stage de 2 jours sur le week end du 14,15 et 16 Mai. Les membres de l'équipe dep non qualifiés au championnat de France qui ont pour objectif de progresser en grimpe « à Vue » sont bien sur les bienvenus. Vous trouverez ci-dessous le programme :

  
  

  Samedi 14 Mai : Arnas

  
  

  10h-12h : Cours théorique sur la grimpe « à vue »

  
  

  12h-13h : Repas

  
  

  13h-16h30 : Grimpe sur le mur et mise en place de multiples situations. 

  
  

  16h30-17h : Abdos et renforcement musculaire pour bien terminer la journée ^^

  
  

  Dimanche 15 Mai : Repos

  
  

  Lundi 16 Mai : Jonage

  
  

  10h-12h Théorie : la compétition et ses différentes approches tactiques. Échanges sur les différentes manières d’aborder une compétition (exercices de respiration, gestion du stress, confiance en soi…)

  
  

  12h-13h : Repas

  
  

  13h-17h : Grimpe sur le mur et mise en place de multiples situations.

  
  

   

  
  

  Pour les deux journées de stage prévoir un casse-croute

  
  

  Prix du stage : 40 euros

  
  

  Pour vous inscrire envoyer un mail à : m.chapet@ffme69.fr