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sessions d'entraînements VITESSE + inscrits
publié le 12/01/2012 à 09:39:02
Rubriques : formation, escalade, compétition
Après le succès de la coupe du Rhône de vitesse, le cd69 organise 4 sessions d'entraînements VITESSE!
L'objectif de cette action vitesse est de permettre aux jeunes et seniors intéressés par la vitesse de se préparer à la saison de compétitions qui débute bientôt.
Ouvert aux Minimes, Cadets, Juniors, Senior (dont Vétérans) Hommes et Femmes.
Critère de sélection : être motivé / participer à tous les entraînements et avec le sourire!
Nombre de place : 20 maxi.
inscriptions auprès de Raphaël (envoyer un mail à info.cd69(@robase)ffme.fr )
Coût : gratuit.

Le club Vertige met à disposition ses installations pour les 4 sessions.
Le comité du Rhône met à disposition 2 coachs vitesses (Morgane Aveline et Clément Cailleux).

- les entraînements
Dimanche : 9h30 à 16h00
9h30 à 10h (échauffement à l'extérieur du palais des sports)
10h à 14h palais des sports - salle d'escalade
- voie officielle
- voie de vitesse non officielle
- ateliers muscu / coordination : salle de pan / gullich
- petite pause repas
14h à 16h entraînement type athlétisme au complexe sportif extérieur

Les dates :
Dimanche 22 janvier
Dimanche 26 février
Dimanche 18 mars

- Une "simulation compétition vitesse"/ préparation compétition avant le France jeune
vendredi 23 mars 19h à 22h

Les compétitions officielles vitesse de la saison :
12/02/12 Coupe de France senior de vitesse 2012 CHAMBERY (voies officielle : non)
09/04/12 Championnat de France jeune de vitesse 2012 THIONVILLE (voies officielle : oui)
26-27/05/12 Championnat de France senior de vitesse 2012 ARNAS (voies officielle : oui)
01/06/12 Coupe de France de vitesse 2012 ECHIROLLES (voies officielle : oui)
??/??/12 Coupe de France de vitesse 2012 VOIRON (voies officielle : oui)

Liste des inscrits à ce jour :
Anthony SEVERI (Chassieu aventure escalade)
Raphaël CASTANIER (club Vertige)
Clément POIRé (club Vertige)
Justin THUILIER(club La dégaine)
Olivier MORISOT(club La dégaine)
Maxime ASNARD (Chassieu aventure escalade)
Julien LAURENCIN (club ALAP)
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